5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Seguro que no es la primera tiempo que oyes departir sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la longevo parte de nuestra excursión en posiciones estáticas.El próximo prueba parte de la misma posición, solo que en vez de empujar tu rodilla alrededor de el piso, debes llevarla hacia tu pecho